10 strategies for getting happy
/august/2010 Arkiv: Eksistens
10 strategies for getting happy
http://www.yesmagazine.org
In the last few years, psychologists and researchers have been digging up hard data on a question previously left to philosophers: What makes us happy? Researchers like the father-son team Ed Diener and Robert Biswas-Diener, Stanford psychologist Sonja Lyubomirsky, and ethicist Stephen Post have studied people all over the world to find out how things like money, attitude, culture, memory, health, altruism, and our day-to-day habits affect our well-being. The emerging field of positive psychology is bursting with new findings that suggest your actions can have a significant effect on your happiness and satisfaction with life.
Here are 10 scientifically proven strategies for getting happy.
Mere....
http://www.yesmagazine.org
In the last few years, psychologists and researchers have been digging up hard data on a question previously left to philosophers: What makes us happy? Researchers like the father-son team Ed Diener and Robert Biswas-Diener, Stanford psychologist Sonja Lyubomirsky, and ethicist Stephen Post have studied people all over the world to find out how things like money, attitude, culture, memory, health, altruism, and our day-to-day habits affect our well-being. The emerging field of positive psychology is bursting with new findings that suggest your actions can have a significant effect on your happiness and satisfaction with life.
Here are 10 scientifically proven strategies for getting happy.
Mere....
Comments
Dans
/august/2010 Arkiv: Kærlighed
Får du danset? Kommer du ud at danse? Danser du
derhjemme?
Jeg elsker at danse, men synes ikke jeg får danset nok.
Jeg har aldrig rigtig gået til dans. Det var sådan lidt søndagsskole agtigt der hvor jeg kommer fra.
Som voksen har jeg lært noget dans da jeg gik på teaterskole, da jeg var på højskole, og da jeg gik til Tango for et par år siden.
Jeg danser også en gang i mellem hjemme i stuen, men jeg kommer ikke ret tit af sted, ud i byen, ud at danse sammen med andre danselystne.
Jeg danser helst sådan lidt rock and roll, hop og rytme improviseret. (Ikke luftguitar)
Danse tæt og intimt er godt, men det er fedest når jeg kan slippe mig selv fri til musik og rytme og lade mig bevæge af musikken. Lade musikken overtage min krop og give mig helt hen.
Det er på en måde at danse helt alene, men det er bedst når det er sammen med en gruppe.
Hvor tit sker det lige?
Der skal noget til før jeg slipper genertheden, før jeg dropper frygten for at være for meget og før jeg bliver ligeglad med om nogen tror jeg lægger an på dem, og også bliver ligeglad med om de lægger an på mig.
Og når det slip så forekommer, det gør det jo en sjældent gang i mellem, så kan jeg danse hele natten!
Heldigvis kommer jeg på mange kurser hvor dans bliver brugt til lige at ryste kroppen løs, til at bringe deltagerne i stemning, til at røre følelser og oplevelser.
Dansen ryster os sammen, får os til at spænde af, skaber liv, nærvær og kontakt.
Måske har du det ligesom mig at det kan være svært at gå ud at danse. At det kan være svært at finde det rigtige sted.
Måske føler du dig for gammel, for ung, forkert, for ensom, for bange og for klodset?
Hvis du bliver inspireret af denne tekst, så bidrag endelig.
Kender du nogen gode dansesteder, hvor du glad kan danse sammen med andre.
Jeg kender de to steder her:
Samsara Dance Club
Karmaklubben
Jeg elsker at danse, men synes ikke jeg får danset nok.
Jeg har aldrig rigtig gået til dans. Det var sådan lidt søndagsskole agtigt der hvor jeg kommer fra.
Som voksen har jeg lært noget dans da jeg gik på teaterskole, da jeg var på højskole, og da jeg gik til Tango for et par år siden.
Jeg danser også en gang i mellem hjemme i stuen, men jeg kommer ikke ret tit af sted, ud i byen, ud at danse sammen med andre danselystne.
Jeg danser helst sådan lidt rock and roll, hop og rytme improviseret. (Ikke luftguitar)
Danse tæt og intimt er godt, men det er fedest når jeg kan slippe mig selv fri til musik og rytme og lade mig bevæge af musikken. Lade musikken overtage min krop og give mig helt hen.
Det er på en måde at danse helt alene, men det er bedst når det er sammen med en gruppe.
Hvor tit sker det lige?
Der skal noget til før jeg slipper genertheden, før jeg dropper frygten for at være for meget og før jeg bliver ligeglad med om nogen tror jeg lægger an på dem, og også bliver ligeglad med om de lægger an på mig.
Og når det slip så forekommer, det gør det jo en sjældent gang i mellem, så kan jeg danse hele natten!
Heldigvis kommer jeg på mange kurser hvor dans bliver brugt til lige at ryste kroppen løs, til at bringe deltagerne i stemning, til at røre følelser og oplevelser.
Dansen ryster os sammen, får os til at spænde af, skaber liv, nærvær og kontakt.
Måske har du det ligesom mig at det kan være svært at gå ud at danse. At det kan være svært at finde det rigtige sted.
Måske føler du dig for gammel, for ung, forkert, for ensom, for bange og for klodset?
Hvis du bliver inspireret af denne tekst, så bidrag endelig.
Kender du nogen gode dansesteder, hvor du glad kan danse sammen med andre.
Jeg kender de to steder her:
Samsara Dance Club
Karmaklubben
Citat:
"To dance is to be out of yourself.
Larger, more beautiful,
more powerful.
This is power, it is glory on earth
and it is yours for the taking."
Isadora Duncan
Hallelujah (Leonard Cohen) - Allison Crowe live performance
/august/2010 Arkiv: Kærlighed
Elsker det nummer!