Stilhedsretræte på Møn
/maj/2010 Arkiv: KURSER
Stilhedsretræte
19. - 24.juli 2010
Strandgården på Møn
Vi vil over disse dage i fredfyldte omgivelser, give plads til stilheden og lade den bringe os dybere ind i skønheden og enkelheden i den naturlige væren, for derved at skabe rum til det umiddelbare og ægte.
Vi holder fri fra personlighedens mange projekter, fra den indre og ydre støj, og lader stilheden tale.
At være sammen i stilhed er ikke almindeligt i de flestes virkelighed. Ikke destomindre er det som oftest dybt nærende når vi giver os lov til at holde fri fra at skulle "stille op", underholde og være sociale, og lader stilhedsrummet bringe os tilstede - sammen - i nuet.
Inspireret af mit ophold i klosteret hos den vietnamesiske zen-buddhist munk Thich Nhat Hanh, vil vi praktisere mindfulness, som indebærer at være nærværende i åndedrættet, uanset hvad der foregår, i det indre som ydre
Åndedrættet er broen, der skaber den forbindelse mellem krop og sind, som er forudsætningen for at være helt tilstede i livet
Det er i åndedrættet vi forbinder os til livskilden, til det inderste, dybeste eller højeste. Når vi hviler opmærksomt i åndedrættet og bevæger os roligt, kommer vi tilstede i livet på en helt ny måde, hvor det som virkelig har værdi, kan få lov at træde frem og stråle.
Åndedrætsopmærksomhed, stilhed og langsomhed, vil således være det væsentlige fokus, uanset om vi spiser, mediterer, går, vasker op eller kigger på månen.
Læs mere på: Diamondheart
19. - 24.juli 2010
Strandgården på Møn
Vi vil over disse dage i fredfyldte omgivelser, give plads til stilheden og lade den bringe os dybere ind i skønheden og enkelheden i den naturlige væren, for derved at skabe rum til det umiddelbare og ægte.
Vi holder fri fra personlighedens mange projekter, fra den indre og ydre støj, og lader stilheden tale.
At være sammen i stilhed er ikke almindeligt i de flestes virkelighed. Ikke destomindre er det som oftest dybt nærende når vi giver os lov til at holde fri fra at skulle "stille op", underholde og være sociale, og lader stilhedsrummet bringe os tilstede - sammen - i nuet.
Inspireret af mit ophold i klosteret hos den vietnamesiske zen-buddhist munk Thich Nhat Hanh, vil vi praktisere mindfulness, som indebærer at være nærværende i åndedrættet, uanset hvad der foregår, i det indre som ydre
Åndedrættet er broen, der skaber den forbindelse mellem krop og sind, som er forudsætningen for at være helt tilstede i livet
Det er i åndedrættet vi forbinder os til livskilden, til det inderste, dybeste eller højeste. Når vi hviler opmærksomt i åndedrættet og bevæger os roligt, kommer vi tilstede i livet på en helt ny måde, hvor det som virkelig har værdi, kan få lov at træde frem og stråle.
Åndedrætsopmærksomhed, stilhed og langsomhed, vil således være det væsentlige fokus, uanset om vi spiser, mediterer, går, vasker op eller kigger på månen.
Læs mere på: Diamondheart